Monitoraggio sonno

Dave

Ciao a tutti!
Utilizzo l’Apple Watch per monitorare il sonno con la funzione nativa, ma ho visto che oltre il timing di sonno non da altre informazioni...
conoscete qualche app valida e più utile da poter utilizzare? E se si a che livello impatta sulla batteria o altre funzioni?
Grazie! 🙏

Gio

In effetti l’app sonno non offre molti dati, io uso autosleep, funziona bene e non consuma molta batteria a me circa 7/8% a notte, offre moltissimi dati.

Dave

Gio ho guardato un po’ le impostazioni o meglio le non impostazioni... tutto automatico il che è buono, ma funziona tutto in automatico il monitoraggio come vado a dormire e attivo la modalità sonno dell’aw oppure devo attivare la voce dell’app “andare a dormire” per iniziare il monitoraggio? Poi ho visto che se attivo quella dell’app per disattivarla devo ogni volta aprire l’app... non so se mi sono spiegato bene 😅

Dave

Grazie! La proverò 👍
ps: eventualmente c’è sempre il servizio di reso entro un mese per tutte le app da AppStore giusto?

Gio

Ciao fa tutto in automatico tu non devi attivare nulla, se vai nelle varie impostazioni trovi le indicazioni, ma è tutto molto semplice.

Albina

Grazie per le info sulle impostazioni e sull'automatismo, anche io avevo dei problemi e non capivo!
spero di no andare fuori tema, ma per il sonno.. oltre alla funzione dell'Apple e ovviamente a mille altre congetture, avevo bisogno di un parere da parte vostra. Che ne pensate degli integratori naturali come la melatonina? Ho visto su un forum questo prodotto e non so se ne vale la pena o meno. Voi che ne pensate?